La dépression est un sujet tabou car beaucoup de gens ne veulent pas parler de leurs problèmes personnels. Elle est souvent considérée comme un signe de faiblesse et beaucoup de gens ont honte de leur maladie. La dépression est pourtant très répandue … [Lire plus...]
Comment être ma propre source de motivation ?
Le sujet de cet article est la motivation. La motivation est l'ensemble des forces qui poussent une personne à agir d'une certaine manière. Il est important de se motiver soi-même car cela permet d'atteindre ses objectifs. La motivation peut … [Lire plus...]
3 façons simples d’avoir plus confiance en soi et pourquoi c’est important
Souvent, on pense que la confiance en soi est uniquement importante pour les grands échecs de la vie. Mais en réalité, elle l'est tout autant pour les petits échecs du quotidien.Par exemple, imaginez que vous ayez à prendre un train. Vous savez que … [Lire plus...]
La méditation: apprenez à vous détendre et à profiter des bienfaits pour votre santé
Vous avez peut-être entendu parler de la méditation, mais vous ne savez peut-être pas vraiment ce que c'est ni comment elle peut vous aider. La méditation est une pratique ancienne qui consiste à se concentrer sur un objet, un son, une respiration ou … [Lire plus...]
Les 3 idées reçues les plus toxiques pour votre mémoire
En France, la moitié de la population se plaint de sa mémoire. C’est peut-être votre cas. Et Environ 98 % de la population ne sait même pas comment elle fonctionne. C’est presque certainement votre cas… Si vous voulez améliorer votre mémoire, … [Lire plus...]
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